血液型別ダイエット

血液型に合ったダイエット法

【参考資料】

A型


昔、農耕民の血を継いでいるA型は、その昔ベジタリアンでした。

心を落ち着かせる運動と野菜中心の食生活をするのが効果的です。

◆A型の性格にあったダイエット法

何事にもきまじめな完全主義者。成果が上がらないと途中でダイエットを投げ出したり、無理な減量で体調を壊しがちてしまうかもしれないので、短期間ではなく長期に渡ってコツコツと、息抜きしながら気楽にダイエットする方法をオススメします。

◆A型の人が食べると、痩せやすい食品

鶏肉・豆腐・大豆・にんじん・かぼちゃ・ほうれん草・レモン・グレープフルーツ・パイナップル・ピーナッツ・にんにく・しょうが・たら・さば・さけ・いわし・あんこう・こい・はた

◆A型が人が食べると、太りやすい食品

ハム・ソーセージ・サラミ・赤いんげん豆・バナナ・オレンジ・みかん・メロン・全乳・バター・スキムミルク・えび・いか・たこ・かき・白菜・キャベツ・なす・ピーマン・こしょう、赤とうがらし、りんご酢


B型


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血液型別ダイエット

太りやすい血液型

1位はO型

O型の人は、油分を吸収しやすい体質の上、食欲旺盛の早飯食いの人が多い。

2位はB型

B型の人は、下っ腹に脂肪がつきやすい体質を持つ人が多い。

3位はA型

A型の人は、ストレスによって食に走りと、食べることで発散にする人が多い。

4位はAB型

AB型の人は、ヤセ型と肥満型が混在している。



血液型によって体質の傾向があるのには、ホント驚きですね。

血液型別で体質が分かることで、かかりやすい病気を予防したり、また体質にあった食事を摂ることで、健康的にも痩せられるそうです。

血液型の歴史にさかのぼるとその歴史は古く、農耕民、放牧民、狩猟民といった、大昔の生活環境や食生活から、実は血液型別に体に合う食べ物があったと思われます。

健康な身体を維持しながら、無理なくダイエットするには、自分の血液型による性格と体質にあった「血液型別ダイエット法」が、これまでダイエットの失敗を繰り返した方、成功しなかった方の、今後の救世主になるかも知れません。


では、また明日
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血液型別ダイエット

血液型によるダイエット法

血液型でよく、性格や行動を分けたりすることってありますよね。

その人の環境によっても違ってくると思うので一概には言いきれませんが一般的に言われるのは


A型は、堅実で協調性が高い。


B型は、楽天的でマイペース。


O型は、おおらかで負けず嫌い。


AB型は、個性的で2面性を持つ。


ではないでしょうか?

それから、血液型によってモテる血液型(♂O型、♀A型)や、リーダー向きの血液型(O型)、離婚しやすい血液型(A型)お金が貯まる血液型(A型)などなど、興味深いデーターもあります。

そうそう忘れてました。

蚊に刺されやすい血液型と言えば、原因は今のところハッキリしませんが、これも典型的なO型です。(笑)

血液型による性格や行動、タイプなどは有名なところですが、最近は血液型で、人の体質がわかるようになってきました。

太りやすい血液型あるのをご存知ですか?


明日につづく・・・


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