巷に出まわっているダイエット

巷に出まわってるダイエット(併用型)

読んで字のごとく、今まで取り上げた

「消費カロリー促進型」と「摂取カロリー抑制型」の併用タイプのダイエットです。

健康面からして、この方法がもっとも理想のダイエット法です。

でも、「消費カロリー促進型」が合っている人。
「摂取カロリー抑制型」の方が合っている人と、さまざまです。

だから、「併用型」にすべきっ!とは、一概に言えません。

バランス面で理想と言う訳です。

無理のない、自分にあったダイエット法が一番です。

ただ、知識は持っていて損はないもの。頭の隅っこに入れておきましょう。


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