サプリメントでダイエット

人気のダイエットサプリメント

1位 キトサン系

脂肪吸収抑制だけでなく、便秘にも効果があるために人気のようです。



2位 カプサインシン系

唐辛子に含まれる成分で、運動と組み合わせて摂っている人が多いようです。



3位 ガルシニア系

ダイエットサプリメントしてはすっかり定番ですよね。

他の成分と組み合せたミックス型のサプリメントが人気のようです。


4位 ビタミンB系

ダイエットに有効なビタミンB1、B2だけでなく、B郡としてまとめてとれるタイプを愛用している方も多いようです。



5位 ギムマネ系

甘い物がやめられないけど、太りたくない!と言う人から多くの支持があるサプリメントです。



次回は「ダイエットに効く栄養素とサプリメントの上手のとり方」をお届けします。
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