よくある勘違い

食物繊維はノンカロリーなのにどうして体にいいの?


腸の掃除をしてくれる大切な働きを持っている

食物繊維の消化吸収は個人差が激しいため、
以前はエネルギー量が算出されていませんでしたが
最近ではエネルギー利用率が検討され、算出されたので
エネルギーがないわけではないのです。

いずれにせよ、食物繊維は腸の掃除をしてくれる大切な成分です。
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