ダイエット基礎の基礎

もりくみバナナダイエット

テレビで、もりくみ(森公美子)の朝バナナダイエット
やってましたね。

スーパーからバナナ無くなる訳だわ。

朝食をバナナと水にして30分たったら何食べてもいいんですから。

揚げ物とかデザートとかバクバク食べてました。(笑)

128日で11.8キロ減です。

朝食バナナと水だけで、あとは我慢しないで普通に食事してオーケー。
もちろんケーキもOKらしいですが、ある程度食事もセーブしたら
もっと早く体質改善されて痩せるでしょうね。

1ヶ月から2か月後を目安にやるといいかも知れません。

それ以上だと飽きるし・・・。(笑)






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