筋肉について

『痩せて見える人』と『太って見える人』の違いは?

筋肉がついていると体にメリハリが出て痩せて見える

体型には骨格の違いの他に、脂肪と筋肉の割合からくる脂肪の付き方による違いがあります。
ふくよかな感じの体形なら皮下脂肪が厚いですし、筋肉質で皮下脂肪の薄い人は同じ身長・体重でも痩せて見えます。

スポーツや体を動かすことで脂肪を徐々に減らし、筋肉を付けていけば、体重が変わらなくてもメリハリが付き、今より痩せて見えるようになります。

気になる腹筋・下半身を集中エクササイズ!



これでダメなら「究極のダイエット」でしょ!ノウハウさえ覚えてしまえばこっちのモノ。



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