筋肉について

筋肉をつけると脂肪が燃焼しやすい?

筋肉の多い人は脂肪をたくさん消費します

筋肉組織は沢山のエネルギーを使う組織です。ですから、筋肉の多い人は、同じように過していても沢山のエネルギーを使います。脂肪組織はそのエネルギーの燃料となるものです。

つまり、筋肉の多い人ほど沢山脂肪を使うと言うことで、逆に脂肪が多くて筋肉の少ない人は脂肪が消費しにくい体質ということ。この状態でさらに沢山食べて脂肪を補給してしまうと、減りにくい、さらに脂肪が増えるという悪循環に陥ってしまうんですね。


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