体脂肪について

体脂肪計での測定で上半身肥満、下半身肥満がわかるの?


体脂肪率とウエストのサイズで目安を知ることは出来ます

現在普及している体脂肪計はどれも全身の体脂肪率を測定するものですので、残念ながらどこの部分に脂肪が多くついているかを判断することはできません。

但し目安とする事が出来ます、体脂肪計で測定した体脂肪率と合わせてウェストのサイズを調べてみましょう。全身の体脂肪率が標準より高く、さらにウエストも大きければ『上半身肥満』の可能性大です。

昨年日本肥満学会が発表した判定基準によおると、ウエストサイズが男性85cm以上、女性90cm以上になるとさまざまな病気の危険が高くなるそうです。


ガマンしたくないダイエット女子に!▼黒しょうがでお悩みサポート

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。