体脂肪について

部分的に脂肪は減らせるの?

都合のいい場所だけ脂肪を落とすのは困難です。

個人差はあるようですが、体重が減ると上半身から細くなる場合が多いので胸から痩せてしまうという現象が起こります。

でも上半身の中にはウェストも含まれていますので、胸が痩せればウェストも相応に細くなっていきますやせても胸だけはそのままでいたいと言う願望があるので、その事が気になって しまうのでしょう。

バストは豊かのままで体重だけを減らそうと思ってもそれはなかなか難しいのです。ちなみに、下半身は脂肪がつきにくく取れにくいもの。体重の増減があっても、おしりや太もものサイズはさほど変わりません。都合のいい場所だけ体脂肪を落とす『部分痩せ』は出来ないと考えたほうがいいでしょう。

ただ運動によって、その部分の筋肉を引き締めることはできます。

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