ダイエット基礎の基礎

水を飲んでも太る体質なのですが・・・

水で太ると言うよりは、代謝が低下しているからかも?

水を飲んで体重が増加するのは、単純に飲んだ分だけ一時的に体重がアッ
プするだけです。もしくは水分の代謝がよくなって、むくんでいる状態なのか
もしれませんね。
これは太ると言うより、代謝の問題として考えたほうがいいでしょう。普段か
らは体温や血液が低い人は、エネルギーの代謝が活発でない事が多いもの
。普段から規則正しい生活をし、体を動かすように心がけて筋力をアップ。基
礎代謝の量を高めます。
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